Fra mosjonsløper til maratonambassadør: Eiras reise med Mizuno mot Helsinki og Amsterdam Maraton.

Hei! Jeg heter Eira, og er stolt ambassadør for Mizuno. Jeg er mosjonsløper med hjerte for maraton, halvmaraton og 10 km - og i tillegg studerer jeg fysioterapi ved NTNU i Trondheim. Ved siden av studiene jobber jeg på 3T Lade som gruppeinstruktør og veileder, og stortrives med å spre treningsglede både i og utenfor treningssalene. Jeg kommer opprinnelig fra Eidskog, men har bodd i Trondheim de siste årene - og her har løpegleden virkelig fått blomstre. Neste løp på planen er Helsinki maraton 17. mai, og utover høsten står Trondheim halvmaraton og Amsterdam maraton for tur.

Artikkelen fortsetter under bildet

Et liv i bevegelse: Hvordan løpegleden vokste frem – og fikk ny retning

Jeg vokste opp med langrenn, fotball og dans, og har alltid trivdes med å være i aktivitet på ulike måter. Etter hvert ble det mest løping, men uten noe treningsplan eller mål. Bare rolige turer for å nyte naturen og få litt pusterom i hverdagen. Samtidig trente jeg mye styrke og yoga, og andre former for gruppetrening. Variasjon og bevegelsesglede var viktig for meg, og løpingen var mer en vane enn en satsing.

De første 5 årene etter jeg flyttet hjemmefra i 2018, stilte jeg nesten ikke til start i noen løp, med unntak av Trondheim Maraton i 2022. Den gangen løp jeg på 3.23. Det ble en tøff opplevelse - jeg møtte veggen tidlig og måtte kjempe meg gjennom store deler av løpet. Likevel satt jeg igjen med en god følelse og var fornøyd med både gjennomføringen og tiden.

Våren 2024 fikk jeg en liten dytt i riktig retning. Kjæresten min Trym, som er veldig interessert i løping, oppmuntret meg til å melde meg på et lokalt 10 km-løp i Trondheim. Jeg hadde lave forventninger og trodde kanskje jeg kom til å løpe på rundt 41–42 minutter, men endte opp med å løpe på 38:00. Det var en skikkelig mestringsfølelse, og jeg kjente at kroppen hadde mer å gi.

Kort tid etter meldte jeg meg på Trondheim Maraton, og omtrent samtidig fikk jeg også beskjed om at jeg var blitt valgt som ambassadør for Mizuno. Det var stort, og ga meg både motivasjon og en følelse av at jeg var på vei inn i noe nytt. Fremgangen i løpingen, støtten jeg fikk rundt meg og det å få representere et merke jeg virkelig liker ga meg et ekstra driv. 

Da jeg fullførte Trondheim maraton i 2024 på 2.55.59, godt under målet om sub 3 timer, kjente jeg for alvor at treningen hadde gitt resultater. Det gikk lett hele veien, og kroppen responderte på en helt annen måte enn tidligere. Det samme skjedde da jeg nylig løp Praha halvmaraton og kom inn på 1.19.40 - en enorm opptur som virkelig bekreftet at jeg er på rett vei. 

Artikkelen fortsetter under bildet.
 

Fleksibel treningshverdag med fokus på fremgang, følelse og fornuft

Jeg løper stort sett hver dag. På mandag morgen vet jeg sjeldent akkurat hvordan løpeuka kommer til å bli, men jeg vet at jeg vil ha to eller tre intervaller, i tillegg til en langtur. På dagene mellom intervaller og langtur løper jeg rolige turer, eller tar meg helt løpefri av og til. På grunn av varierende skolehverdag og mye jobb på kveldstid er det viktig for meg å kunne ha en fleksibel treningsplan. 

Intervalløktene mine løper jeg i hovedsak på terskel. Jeg styrer for det meste intensiteten på følelse, men bruker også puls. Jeg liker å variere på intervalløktene mine gjennom uka og har gjerne en dag med langintervall og en med kortintervall. Av og til bytter jeg ut en intervalløkt med en sammenhengende tempoøkt på mellom 6 og 12km. Langintervallene består gjerne av drag på ca.10 minutter eller 2-3km. Kjører også en del intervaller med gradvis kortere drag - for eksempel 5-4-3-2-1km. På kortintervallene løper jeg gjerne 90/30sek, 400 til 1000m drag eller bakkeintervaller med fokus på fart. Jeg har stort sett alltid aktiv joggepause. 

Som fysioterapistudent blir jeg stadig mer opptatt av helheten. Jeg tar med meg mye av det jeg lærer inn i egen trening - alt fra viktigheten av søvn og restitusjon, til skadeforebygging og spesielt det å lytte til kroppen. Noen dager må man rett og slett justere, eller droppe økta helt. Ved å gi rom til hele livet, ikke bare løpinga, blir både fremgangen og treningsgleden større.

Løpeglede, Mizuno-favoritter og målet i Amsterdam: Min reise mot maraton.

Jeg er også opptatt av sko. Når man løper såpass mye, betyr en god skorotasjon og riktig passform mye. Her er Mizuno virkelig i en egen klasse. Produktene er solide, holdbare og komfortable, og jeg føler meg trygg og lett i steget, uansett økt. Mizuno representerer for meg mer enn bare utstyr - det handler om å finne glede i bevegelse, og inspirere andre til det samme.

Neste løp på planen er Helsinki City Maraton 17. mai, som jeg meldte meg på ganske spontant nå i vår. Jeg har ikke trent spesifikt mot dette løpet, og vet at løypa er litt kupert, så jeg forventer ikke ny pers - men det blir en god mulighet til å teste formen, og jeg håper å løpe så nært pers som mulig. 

I oktober reiser jeg til Amsterdam med Mizuno, som er sponsor for Amsterdam Maraton. Dette løpet ser jeg virkelig frem til og er årets hovedmål. Løypa er rask, og jeg satser på å kunne holde en snittfart på 4:00min per kilometer - sluttid på 2:48:48. At løpet feirer 50-årsjubileum i år gjør det ekstra stas å stille til start nettopp der. 

Frem mot Amsterdam Maraton kommer jeg til å dele om reisen hos Mizuno, på egen Instagram, og for deg som er nysgjerrig, også på Strava. Tusen takk for at du tok deg tid til å lese - jeg håper du ble inspirert til å snøre på deg skoene, og kanskje vi sees i Helsinki eller Amsterdam!